10 dicas para ter um dia feliz ...

1 – Quando acordar de manhã, se pergunte se você está disposto a fazer o seu melhor para garantir que esse será um bom dia.
E responda a si mesmo !

2 – Visualize as coisas positivas que podem acontecer hoje:
sente-se com os olhos fechados e se veja cumprindo todas as suas tarefas de forma tranquila e eficiente.

3 – Determine felicidade como um objetivo.
Sente-se por cinco minutos e faça uma lista de como alcançá-la hoje.

4 – Mantenha seus objetivos sempre no positivo e afirmativo.
“Não quero me chatear no trânsito” não tem o mesmo efeito que “Quero a calma diante de qualquer obstáculo”.

5 – Pense em maneiras de realizar suas metas para o dia.
Deixe a imaginação passear por diferentes possibilidades, ainda que elas pareçam impossíveis. Em seguida, divida essa estratégia em partes mais curtas, realizáveis.

6 – Antecipe como esse dia perfeito vai impactar na semana, no mês e no ano da sua rotina e na de todos a seu redor. Se perceber, você pode estar negligenciando um resultado negativo em longo prazo que atrapalha a realização de seus objetivos.

7 – Saia de casa com a crença de que você é capaz de transformar o seu dia para melhor, sempre. Perceba como essa nova atitude permite o fluxo de novas ideias e atitudes.

8 – Assuma a positividade de corpo e alma.
Mantenha congruência entre postura mental e postura corporal.
Quando estamos cabisbaixos, nosso comportamento tende a desanimar também.
Mas é difícil deixar a energia cair de peito aberto e cabeça erguida.

9 – Mantenha uma boa atitude diante das adversidades.
Ignore a negatividade de situações e pessoas.
Assuma o controle do seu bom humor.

10 – Repita essa receita pelos próximos 21 dias.
É tempo suficiente para interiorizar uma nova atitude.
E quando seu cérebro aprender um caminho mais fácil para a felicidade, não vai querer voltar para a negatividade.
Pode acreditar !"

"Aqui a casa é ventilada, o coração é quente e as vontades têm a temperatura exata para os sonhos." Fique à vontade, leve um pouco de mim, deixe um pouco de você. Comente! Com Carinho ॐ Padma Nirvana ॐ