Goiaba, pura magia....

Boa tarde pra você que sempre me faz uma visitinha aqui no blog ... e para  quem quer atrair boas vibrações, esta é uma dica simples mas de grande valor
A goiaba é uma fruta de grandes propriedades mágicas.
Ela tem o poder de afastar todo tipo de más energias e até maus espíritos que possam estar trazendo fluidos negativos para algum ambiente.
Isso porque a goiaba tem um padrão vibracional elevado.
Portanto, é bom sempre ter goiabas em casa e consumi-las de todas as formas: ao natural, em doces e até numa goiabada! 
Lembrando que a goiaba é muito nutritiva e traz excelentes efeitos para o organismo, sendo, inclusive, anti-cancerígena por suas propriedades anti-oxidantes.
Além disso, sempre que possível, corte uma goiaba em pedaços e deixe-a exposta em sua casa, para que o cheiro se espalhe pelo ambiente.
Para quem tem insônia, a dica é utilizar essência de goiaba ou velas com aroma de goiaba para perfumar o quarto de dormir.

Boa sorte pra ti e um abraço com perfume de goiaba ...

Com Carinho ॐ Padma Nirvana ॐ 

Deixe o carinho de seu comentário ...

SAL MARINHO X SAL COMUM

Boa tarde !! Já faço uso do Sal marinho há mais de 5 anos e não troco pelo Sal Comum desde que faço uso dele que a minha retenção de líquidos cessou então aqui em casa só Sal marinho ...Leia e adote essa ideia   você também ...

PRESTEM ATENÇÃO NISSO !

SAL MARINHO VERSUS SAL COMUM
Ninguém imagina as grandes diferenças que existem entre ambos os sais. Um dá vida ... o outro mata.

Sal Marinho que alimenta...
“É o maior concentrado de minerais... naturais. É o maior alimento que a natureza criou, na exacta medida requerida pelas células"....
E o outro, o Sal Comum... mata. (Lentamente, mas mata).

O mar move-se ondularmente há milhões de anos, desgastando todos os minerais e pedras que existem no planeta... e essas partículas estão suspensas na água do mar. O homem descobriu que, evaporando a água do mar, resta o SAL MARINHO.

Ao analisá-lo, verificamos que contém, quase que nas mesmas proporções do soro sanguíneo, todos os minerais que o organismo precisa. (Por isso se diz que viemos do mar)

Alguns minerais contidos no sal marinho: Enxofre, boro, bromo, césio, carbono, estroncio, magnesio, potassio, sodio, aluminio, arsénico, bario, cobalto, flúor, fósforo, ferro, lítio, manganês, mercúrio, níquel, nitrogénio, ouro, prata, rádio, rubidio, selénio, silício, torio, uranio, vanadio, zinco, iodo...etc, etc.

Há, ainda, moléculas de todas as pedras do planeta, sejam de uma montanha ou do deserto. Tudo termina no mar, levado pelas chuvas.

Os músculos, ao desidratar-se, perdem grandes quantidades de água e sais minerais, criando um estado de cansaço e esgotamento físico, psíquico, emocional e mental.

Há maus funcionamentos internos, quando faltam os minerais perdidos. Devemos repô-los rapidamente, e, com o Sal Comum, nada chegará até ás células: somente sódio puro.
O Sal Marinho repõe, em poucos instantes, as nossas perdas.

BENEFÍCIOS DO CONSUMO DIÁRIO DO SAL MARINHO:
1º Dá energia para os músculos.
2º Compensa os prejuízos da má alimentação.
3º Diminui a acidez gástrica.
4º Estimula a circulação sanguínea, respiratória, centros nervosos, os rins e as vias urinárias.
5º Elimina os ácidos tóxicos.
6º Em 3 semanas, há uma grande transmineralização e um enriquecimento extraordinário de cálcio, flúor, magnésio, etc.
7º O magnésio previne contra os transtornos do coração.
8º O flúor fortifica os ossos, os dentes, etc.
9º Tem grande efeito bactericida e antibiótico.
10º Produz um grande equilíbrio electrolítico.
11º Regula os excessos de sódio e potássio (baixa a pressão arterial, segundo estudos feitos em Espanha).
12º Evita os resfriados.
13º É antialérgico.
14º Estimula a cura das feridas. Alivia a Psoríase, os processos menstruais, o bocio.
15º Combate o colesterol, a senilidade, os cálculos biliares.
16º Os minerais participam da cura de todas as doenças físicas... TODAS.

Se consumindo Sal Marinho achamos "todos“ os minerais que o corpo necessita ... por que ninguém nos informa ?

Fonte: http://apeiron-edicoes.blogspot.pt/

Deixe o carinho de seu comentário ...

LIMPE OS SEUS RINS!

Bom dia !!!

Os anos passam e os nossos rins filtram o sangue, remove o sal, veneno e qualquer indesejado que entra no nosso corpo. Com o tempo, o sal acumula e isso precisa se submeter a tratamentos de limpeza. Como é que vamos libertar-nos disso?
É muito fácil, primeiro lavar um ramo de salsa, limpar, depois cortá-la em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela, despeje água limpa e fervente por dez minutos e deixe arrefecer, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantê-lo dentro da geladeira para esfriar.
Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção, também vai notar a diferença que nunca sentiu antes.
Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural ...

Um saudável dia pra ti !!!

Deixe o carinho de seu comentário ...

Grãos de Ouro ou Grão-de-bico ?

O grão-de-bico é um alimento mais rico do que o feijão em muitos aspectos.
Entre 20 e 30% de sua constituição é pura proteína.
Possui muitas fibras, zinco, potássio, ferro, cálcio e magnésio.
Se for consumido todos os dias, faz ganhar massa muscular, aumenta o bom humor, reduz o nível de colesterol ruim e regula o intestino.
Mas sua qualidade mais famosa é de gerar felicidade: possui mais triptofano do que o feijão, o mesmo aminoácido essencial que faz do chocolate essa bela fonte de bem-estar e redução do estresse.
“Em seres humanos metabolicamente normais, o aumento do consumo do grão-de-bico tem como conseqüência uma maior produção da serotonina”, destacam Leonardo S. Boiteux e Maria Esther de Noronha Fonseca, do Laboratório de Melhoramento Genético & Análise Genômica do Centro Nacional de Pesquisa de Hortaliças (CNPH) da Embrapa Hortaliças, em Brasília. Por ter ômega 3 e 6, é indicado para prevenir doenças cardiovasculares.
E quem tem diabetes ou está lutando contra a obesidade também pode se beneficiar da leguminosa.
“Tem carboidratos complexos, ou seja, possuem uma metabolização lenta no organismo.
Por também ser rico em fibras, proporciona sensação de saciedade e a pessoa só vai sentir fome bem mais tarde”, explica a nutricionista baiana Solange Carvalho.
Os pesquisadores da Embrapa Hortaliças destacam que as sementes do grão-de-bico também acumulam mais fitoestrogênios do que as do feijão - substâncias que têm ação preventiva na osteoporose e de problemas cardiovasculares.

Os fitoestrogênios também são usados na reposição hormonal após a menopausa.
• Como cozinhar grão-de-bico: 2 porções
Tempo de preparo: 1 hora
Lave e coloque
1 xícara de grão-de-bico na panela de pressão com 2 copos d’água.
Tampe, ligue o fogo e aguarde pressão.
Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 1 hora.
Coloque sal apenas ao finalizar.
Com essa base, você pode fazer saladas, sopas e qualquer tipo de preparo.
Faça porções a mais e congele para uso posterior.
Assim você sempre terá disponível quando precisar de uma refeição rápida e nutritiva.

Deixe o carinho de seu comentário ...

PEPINO MUITO ALÉM DA SALADA

PEPINO MUITO ALÉM DA SALADA

1 - PEPINOS contém a maioria das vitaminas de que você precisa diariamente.

Um pepino contém vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

2 - Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um PEPINO.

Pepinos são ótimas fontes de vitaminas Bs e carboidratos, que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.

3 - Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho?

Esfregue uma rodela de PEPINO no espelho; isso eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância, como no SPA.

4 - As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas?

Coloque algumas rodelas de PEPINO num pequeno prato ou fôrma de lata (não de ferro nem de alumínio ) em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

5 - Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia?

Esfregue uma rodela ou duas de PEPINO nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no PEPINO forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite.

Funciona otimamente para as rugas também!

6 - Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça?

Coma algumas fatias de PEPINO antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca.

PEPINOS contem bastante açúcar, vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando, ambos, a ressaca e a dor de cabeça!

7 - Procurando evitar aquela fome à tarde ou à noitinha, com alguma coisa? PEPINOS têm sido usados por centenas de anos por caçadores europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

8 -Tem uma importante entrevista de emprego e você vê que não tem tempo para engraxar os sapatos?

Simplesmente, esfregue uma fatia fresca de PEPINO sobre o sapato: os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.

9 - Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de PEPINO e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!

10 - Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um PEPINO inteiro e coloque em uma panela de água fervendo - os químicos e nutrientes do PEPINO reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem mostrado reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

11 - Acabou de almoçar e verifica que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos, para eliminar o mau hálito - os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mau hálito.

12 - Procurando por uma forma ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável?

Esfregue uma fatia de PEPINO na superfície que deseja limpar.

Isso não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, como também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

13 - Usando a caneta e comete um erro?

Tome a casca do pepino (o lado de fora) e, devagar, use-a para desmanchar o erro. Também funciona muito bem nas marcas de crayons que as crianças deixam nas paredes.

============ ========= =============

SUCO DE PEPINO

O PEPINO é um ótimo tônico para o fígado, rins, vesícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor.

Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.

O PEPINO tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.

Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.

Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.

É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele.

Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.

Deixe o carinho de seu comentário ...

Fruta da mulher ...

Você sabia que o melão é apontado tradicionalmente como a "fruta da mulher"? Para Cólicas menstruais, infecções no útero e ovário, menopausa, etc. 
Essa fruta é fantástica e os resultados aparecem rapidamente.
 Para remédio o melão não combina com outra fruta, faça refeições exclusivas dessa fruta e não use o açúcar com a fruta. 
O melão é bastante refrescante e por esse motivo indicado para os meses de calor. 
Contém quantidades razoáveis de Cálcio, Fósforo e Ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue. 
Tem também vitamina A que protege as vistas, vitamina C, que age contra infecções,e Niacina, que combate problemas de pele. 
Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante. 
É também recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e corrimento das mulheres. 
Na hora de comprar, dê preferência aos de casca firme, cor viva, e sem rachaduras, partes moles ou perfurações de insetos. 
Para ser consumido, o ideal é que ceda à pressão dos dedos. 
O melão em boas condições se conserva em geladeira por 2 a 3 semanas. 
Seus períodos de safra vão de dezembro a março e de julho a setembro. 
 100 gramas de melão fornecem apenas 25 calorias. 

E Viva o melão abraços saudáveis pra ti ... Padma Nirvana 

Deixe o carinho de seu comentário ...

OS DEZ ALIMENTOS QUE COMBATEM O ENVELHECIMENTO PRECOCE:

Olá boa tarde !!!!! Alegriaaaaaaa .... vim compartilhar contigo 10 dicas de alimentos que combatem o envelhecimento precoce nunca é cedo demais, nem tarde demais para se cuidar não é??? Espero que aprecie ...Desejo felicidades mil pra ti ... Abraços com exalar de baunilha ... 
1. MAÇà
2. AVEIA 
3. ALHO 
4. SOJA 
5. AZEITE DE OLIVA (EXTRA VIRGEM) 
6. TOMATE 
7. CASTANHA DO PARÁ 
8. IOGURTE 
9. SEMENTE DE LINHAÇA 
10. UVA 

  MAÇÃ Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de maçãs ajuda a retardar o envelhecimento da pele, protegendo-a dos raios solares. A fruta é em fibras e vitamina c, reduz risco de câncer e torna o sistema imunológico mais jovem, pois possui flavonóides e polifenóis. Uma pesquisa da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, garante que, para prevenir o câncer, uma maçã pequena e com casca tem o mesmo poder de arrasar os temidos radicais livres que 30 copos de suco de laranja (63 calorias em cem gramas). A maçã é excelente para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca. Também tem um efeito acentuado para emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo. 
2. AVEIA De todos os cereais, a aveia é uma das mais ricas em fibras. Ela ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. A quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha. A aveia previne doenças cardiovasculares por seus efeitos sobre o colesterol, a arteriosclerose, o envelhecimento dos tecidos, a hipertensão arterial e por seus efeitos como antiinflamatório. 
Para os dentes, combate as cáries. Melhora a concentração e o esgotamento mental. É útil em enxaquecas, insônia, hiperatividade e ansiedade. Indicada para controle de diabetes, como estabilizadora do nível de açúcar no sangue, porque estimula a atividade do pâncreas, e também como fonte de energia para assimilação lenta e de fibras. 
3. ALHO Um estudo realizado na Alemanha, chegou à conclusão de que 1 grama de alho consumido por dia reduz em 80% o volume na placa de aterosclerose nas artérias. Pesquisas recentes mostram que alguns de seus componentes, como a alicina (substância responsável pelo sabor e odor), inibem uma bactéria que causa a úlcera e que tem sido apontada como precursora do câncer gástrico. Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL. Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos. Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a pressão arterial). Rico em componentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus, bactérias e fungos que causam infecções, o alho pode agir como coadjuvante no tratamento de resfriados, gripes e aftas, por exemplo. Além disso, graças aos compostos fitoquímicos (alicina e ajoeno), o alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e tem ação antioxidante importante no controle do câncer. 
4. SOJA A soja é reconhecidamente o alimento que tem maior teor protéico. Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA. Seu consumo regular pode diminuir os níveis de colesterol ruim em mais de 10%. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos da menopausa e a prevenir o câncer de mama e de cólon. Quantidade recomendada: 150 gramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma xícara de chá (para reduzir o colesterol). As substancias presentes na soja atuam devido ao fato de que a leguminosa é rica em isoflavonas. É um fitoestrôgenio, pois imita o estrógeno (hormônio sexual feminino). Quando elas entram no organismo da mulher na menopausa, são capturadas pela mesma proteína que carrega o hormônio estrógeno. Essa proteína leva as isoflavonas até o receptor do estrógeno, onde elas irão atuar como o hormônio, fazendo o papel dele no corpo da mulher. Consumida três vezes por semana a partir dos 25 anos, ajuda as mulheres a manterem os níveis de hormônios regulares depois da menopausa. 
5. AZEITE DE OLIVA Evitar todos os óleos vegetais parcialmente hidrogenados reduzirá sua idade verdadeira em 2,7 anos. Azeites com baixa acidez (de até 0,8%) são chamados de extra virgem e são os de maior qualidade. Para ter essa característica, não podem passar por processos térmicos ou químicos. Sua extração é feita a frio, a temperaturas inferiores a 27ºC, de maneira a conservar melhor aroma e sabor. Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos; melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas; digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos; acelera as funções metabólicas. Azeite extra virgem tem muitos antioxidantes anticancerígenos: ômega 3 e esqualeno (que é um composto que previne câncer de cólon). Extra virgem significa que o nível de acidez é menor que 1%, vindo da primeira prensagem das azeitonas, que foram processadas a frio (processo que preserva os nutrientes e mantém o sabor). Quanto mais escuro, mais o sabor é acentuado. Auxilia na redução do LDL. Sua ingestão no lugar de margarina ou manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração e aumenta o HDL. Quantidade recomendada: 15 mililitros por dia ou uma colher (de sopa rasa). Cada grama de azeite tem 9 calorias. 1 colher de sopa tem 125 calorias. 
6. TOMATE Devemos comer o ano inteiro. Diminui 40% de câncer de esôfago se você comer apenas um tomate por semana. Um tomate cru de tamanho médio contém somente 25 calorias. Tem licopeno, retarda envelhecimento das células da próstata. O cozimento do tomate facilita a absorção do licopeno pelo corpo, portanto o molho de tomate cozido é melhor do que o tomate cru. Coloque azeite de oliva no tomate, para absorver melhor o licopeno. Se for beber suco de tomate coma alguma nozes antes (gordura), pois facilita a absorção do licopeno. 10 colheres de molho de tomate ingeridas semanalmente podem reduzir em 50% o risco de ocorrência de 11 tipos de câncer. Além de ser uma boa fonte de vitamina C, o tomate é ideal para quem quer perder peso, pois contém poucas calorias. O tomate funciona como antitóxico e laxante e ajuda o organismo a combater infecções. Além disso, é um excelente depurador do sangue. Também é rico em sais minerais, tais como: potássio, sódio, fósforo, cálcio, magnésio e ferro. Nunca compre tomates com manchas escuras, partes podres ou emboloradas. Nem compre os verdes, que amadurecem fora do pé, pois eles têm menos vitaminas que os maduros. Escolha sempre os bem vermelhos, firmes e com a casca lisa. Auxilia na prevenção do câncer de próstata. Quantidade recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia. 
7. CASTANHA-DO-PARÁ Auxilia na prevenção de problemas cardíacos. Também ganhou o selo de redutora de doenças cardiovasculares da FDA. Ao ingerir cinco ou seis nozes antes da refeição, você se sente saciado mais rápido e por mais tempo. As mulheres ficarão 3 ou 4 anos mais jovens e os homens 4 ou 5 anos. Ela é fonte de vitamina E selênio, que colaboram para frear a produção de radicais livres, desacelerar o envelhecimento e reduzir o risco de doenças do coração. O mineral, ingerido em doses recomendadas (entre 55 e 70 gramas por dia), previne câncer, atua no equilíbrio do hormônio da glândula tireóide, fortalece a imunidade, reduz a toxidade de metais pesados e age no combate aos radicais livres. Apenas uma noz é suficiente para suprir as necessidades diárias de Selênio no organismo humano. A castanha-do-pará, por exemplo, já ficou famosa por seu alto teor de selênio, mineral que atua no equilíbrio da tiróide (evitando oscilações de peso), previne tumores, fortalece o sistema imunológico e protege contra a ação dos radicais livres. 
8. IOGURTE O iogurte semi ou desnatado tem mais cálcio por porção do que qualquer outro laticínio. É também uma importante fonte de proteínas, zinco e vitaminas A e do complexo B. O valor desse alimento está nos 6 milhões de bactérias probióticas (benéficas à saúde) por mililitro. Além de equilibrar a microflora intestinal, elas auxiliam no trabalho de absorção dos nutrientes, prevenindo infecções causadas por fungos, melhora a imunidade, aumentam a absorção de cálcio pelo organismo, controla o colesterol e reduz o risco de câncer. A sua ingestão é uma fonte de ajuda no crescimento das crianças. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras. Um copo de iogurte por dia já traz todos esses benefícios desde que não tenha corantes, conservantes, espessantes nem adição de açúcar - tudo isso pode atrapalhar a sobrevivência das bactérias no organismo. A quantidade de cálcio diária ideal para ser ingerida é de 1000 a 1200 mg ao dia após a menopausa. 1 copo de iogurte tem aproximadamente 300 mg de cálcio. Calorias 90. 
9. SEMENTE DE LINHAÇA Diversos estudos indicam que a linhaça é uma das principais fontes de ácidos graxos do tipo ômega 3. Trabalhos científicos já comprovaram que o óleo de linhaça tem 60% de ômega 3, enquanto o óleo de salmão tem metade, ou seja, 30%. Portanto é uma ótima opção para quem não gosta de peixe ou não pode ter acesso a ele e pretende obter a proteção daquele óleo que é fundamental à nossa saúde. O ômega 3 é protetor contra as doenças cardiovasculares, pressão alta, trombose, desenvolvimento e crescimento das crianças, doenças auto-imunes, diminui o colesterol, ajuda a controlar o açúcar no sangue e inclusive melhora o ressecamento da lágrima. Pode também ativar o metabolismo, auxiliando a combater a obesidade. Aumenta a imunidade devido ao alto poder antioxidante; previne câncer de mama e próstata. O alimento é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicérides devendo ser consumidos de preferência diariamente, no café da manhã. Estudos recentes atribuem à linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. Para diminuir o colesterol ruim (LDL), sintomas de TPM e menopausa, consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada sobre os alimentos. A semente de linhaça ajuda na prevenção do câncer de mama por neutralizar a ação do estrógeno sobre essa glândula. A semente de linhaça protege e evita a formação de tumores, pois contém 27 componentes anticancerígenos um deles é a LIGNINA (fito-esteróides), substância que imita o estrógeno. Contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até hoje tem esta quantidade de lignina. Estes benefícios estão relacionados ao fato da lignina ser a precursora dos hormônios enterodiol e enterolactona e estes exercerem atividade sobre o nível de estrogênio. 
10. UVA Tem muitas fibras e tem resveratrol, flavonóide da casca da uva, deixa sistema imunológico e mas artérias mais jovens, reduzindo câncer, derrame, perda da memória e doenças cardíacas. O resveratrol também vem sendo relacionado com a inibição da carcinogênese. Com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do fígado, deixando você bem-disposto e com a pele mais bonita. Tem mais: Além de serem boa fonte de vitamina C, ferro e potássio, elas contêm pectina (fibra) e bioflavonóides, que evitam o envelhecimento precoce. A uva vermelha ou preta, presente no suco, ajuda a aumentar o colesterol bom e evita o acúmulo de gordura nas artérias, prevenindo doenças do coração. Tanto a casca quanto a semente da uva, utilizadas na fabricação do vinho, possuem substâncias antioxidantes, conhecidas como polifenóis, poderosos aliados no combate aos radicais livres.

Deixe o carinho de seu comentário ...

Maçã a fruta dos milagres!!!

Bom dia ! Sorria ... hj vim falar da maçã , que tal uma maçã ? mais não sem antes descobrir seus benefícios e atribuições vamos lá ? Na Bíblia, ela simboliza a tentação ao pecado original. Na fantasia, é com ela que Branca de Neve sucumbe às investidas da madrasta. Vermelha e caramelada, ela representa o amor.

A maçã remete aos tempos de Adão e Eva, mas o que pesquisas atuais apontam é que o verdadeiro pecado seria deixar de comê-la. No suco, no forno ou na torta, a fruta pode propciar benefícios à saúde se consumida com regularidade. O grande poder da maçã está em um fitonutriente, a QUERCITINA, com alto poder anti-oxidante. Tem vitaminas A, B1, B2, NIACINA, C E SAIS MINERAIS, especialmente POTÁSSIO, FÓSFORO, MAGNÉSIO, ENXÔFRE, CÁLOCIO, SÓDIO, SILICIO E FERRO. Contém 85% de àgua e 63,20 calorias em cem gramas. Pelas pesquisas feita até agora, os benefícios são muitos. A pessoa que come pelo menos cinco maçãs por semana respiraria melhor. Em recente estudo realizados por pesquisadores britãnicos, homens que comeram quase uma maçã por dia tiveram função pulmonar maisforte do que os que excluíram a fruta do cardápio. Pela sua propriedade anti-oxidante, a maçã retardaria o envelhecimento, além de prevenir o aparecimento de cânceres, pois fitonutrientes da maçã preservariam as células. A QUERCITINA (O maior representante dos FLAVONÓIDES da maçã, um forte anti-oxidante) fez com que a pessoa que come maçã tenha menos doenças CEREBROVASCULARES. O suco de maçã seria capaz de inibir a oxidação da LDL (o colesterol ruim que se deposita na parede das artérias) BENEFÍCIOS DA MAÇÃ: PECTINA- Facilita a eliminação de toxinas juntamente com as fezes e ajuda a manter a taxa de coleserol em níveis aceitáveis. Auxilia no tratamento da diarréia, pois a pectina promove a proteção da mucosa intestinal. TANINOS- São adstringentes e antiinflamatórios. ÀCIDO MÁLICO- Tem efeito alcalinizante(anti-ácido) no sangue e nos tecidos. Depurativo do sangue, elimina detritos provenientes deo metabolismo. FLAVONÓIDES- São antioxidantes encontrados em vários alimentos de origem vegetal. O grande pecado é não comê-la. LINDO DIA PRA TI ... Abraços com exalar de maçãs ...

Deixe o carinho de seu comentário ...

Banana e suas Propriedades!

Banana: quem diria !

Se desejas solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor
lanche que a banana. Contendo 3 açúcares naturais: sacarose, frutose e
glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial
elevação da energia.
Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90
minutos de exercícios extenuantes.
Não é à toa que a banana é a fruta nº 1 dos maiores atletas do mundo.
Mas energia não é a única forma de ajudá-lo(a)
a ficar em forma.
A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e
condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária.

Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobulina
no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Pressão arterial: contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em
sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA
(agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA
autorizaram a indústria de banana a oficialmente informar sua habilidade de
reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Capacidade mental: 200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex)
tiveram ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço), para elevar sua
capacidade mental. Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio
ajudam alunos a aprender e manter-se mais alerta.

Constipação intestinal: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta
pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem
recorrer a laxantes.

Depressão: de acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas
que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após uma dieta rica em
bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan" , um tipo de proteína que
o organismo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o
humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma
vitamina de banana com leite e mel. A banana acalma o estômago e, com a
ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e
reidrata o sistema.

Azia: elas têm efeito antiácido natural. Se você sofre de azia, experimente
comer uma banana para aliviar-se.

Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de
açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picada de mosquito: antes de usar remédios, experimente esfregar a parte
interna na casaca da banana na região afetada. Muitas pessoas têm resultados
excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos: elas contém elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o
sistema nervoso.

Excesso de peso e Pressão no trabalho: estudos do Instituto de Psicologia,
na Áustria, mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de
comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em
hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham
trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que, para evitar a
ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue.
Comendo alimentos ricos em Carboidratos, como bananas, a cada 2 horas,
mantém-se estável o nível de açúcar.

TPM: esqueça as pílulas e coma banana. Ela contém vitamina B6, que regula os
níveis de glicose no sangue, que afetam o humor.

Úlcera: usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta
crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também
neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle de temperatura: muitas culturas vêem a banana como fruta
'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física quanto a
emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem
bananas para os bebês nascerem em temperatura baixa.

Desordens Afetivas Ocasionais: a banana auxilia os que sofrem de DAO, porque
contêm um incrementador natural do humor, o "trypotophan".

Fumo: elas podem ajudar pessoas que estão largando o cigarro, porque seus
elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de Potássio e Magnésio,
ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Estresse: Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos
cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no
nosso corpo. Quando estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo
os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.

Infarto: de acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New
England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por
enfarto em até 40%!

Verrugas: os naturalistas juram que se quiser eliminar verrugas, basta
colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prendê-la com
esparadrapo ou fita cirúrgica.

Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas. Comparada
à maçã, tem 4 vezes mais proteína, 2 vezes mais Carboidratos, 3 vezes mais
Fósforo, 5 vezes mais vitamina A e Ferro e 2 vezes outras vitaminas e
minerais. Também é rica em Potássio e, como um todo, é um dos alimentos mais
valiosos. Então talvez seja hora de mudar o ditado de "uma maçã por dia
dispensa o médico" para "uma banana ....



Encantos postados por: ॐ Padma Nirvana ॐ

Deixe o carinho de seu comentário ...

Ervas - Benefícios do Repolho ...

Olá turminha do bem ??? Bem hj vim partilhar uma maravilhosa descoberta sobre o repolho experimentei em uma compressa com uma cliente que tem problemas no joelho há anos e estou tendo grandes resultados , uma horatliça de fácil acesso baratinha como pode fazer tantos milagres, inclusive em mim que estou fazendo um tratamento e o efeito colateral do remédio é acne pode??? tinha dias que tava estressada só de olhar no espelho rsrsrsrs e tem melhorado e muito além de ser bom para acne para muitos outros casos leia abaixo e boa sorte ... espero que apreciem ...Bjs Mil

A FOLHA DO REPOLHO (BRASSICA OLERACEA)

Este assunto tão importante está contido na apostila: CONHEÇA OUTRAS TERAPIAS - de Hildegard Bromberg Richter. É na verdade um artigo resgatado por Camille Droz, uma botânica suiça, de um livro esgotado.
Um resumo do artigo:
Em 1881, o Dr. blanc, da Universidade de Paris, publicou sua famosa obra 'LES PROPIEÉTÉS MEDICALES DE LA FEUILLE DE CHOU" (propriedades medicinais da folha de repolho). Na obra ele descreve a eficácia e diversidade de aplicaçãoes dessa folha modesta que se chama de "médico do pobre".
O Dr. Blanc cobria abcessos com folhas de repolho e notou que, poucas horas depois da aplicação, o abcesso começa a eliminar forte secreção purulenta.
Continuando as compressas de repolho, o inchaço desaparece, a cor da pele volta ao normal e a ferida cicatriza. Após várias experiências com abcessos, Dr Blanc resolveu empregar o repolho no tratamento de erisipela, hemorróidas, feridas infectadas e até gangrena. Os resultados surpreendentes o levaram a experimentar muitas outras utilizações das folhas do repolho, descritas e analisadas em seu livro.

COMO EMPREGAR A FOLHA DE REPOLHO?

INSTRUÇÕES DO DR. BLANC:

"Sempre utilizei a planta crua, sem adicionar nada. Todos os tipos de repolho podem ser utilizados. As folhas verdes mais grossas, abertas, produzem maiores efeito. O repolho roxo tem menos efeito medicinal.
A folha precisa ser lavada antes do uso. Se queremos fazer uma compressa larga, cobrindo o peito, as costas, a barriga ou os ombros, deixamos as folhas inteiras. Cortamos a saliência do talo e estendemos a folha com um rolo de macarrão ou uma garrafa, para que fique macia e com as nervuras amassadas. Antes do uso, esquentamos um pouco as folhas. Podemos colocar diversas folhas umas sobre as outras.... como telha no telhado e depois fixar com atadura.
Mesmo depois de amassada, a folha com nervuras salientes pode prejudicar a ferida e provocar muita dor. Não deve haver dobras para não provocar dor intensa.

Normalmente a compressa é renovada de manha e à noite.
Em casos muito graves a renovação é mais frequente.

ATUAÇÃO DO REPOLHO
- A folha do repolho provoca ou ativa a secreção ou supuração de abcessos, bolhas, caroços ou furúnculos quando colocada sobre a parte inflamada.
- A ativação da supuração ou secreção provoca uma melhora e frequentemente a cura... em algum casos as folhas de repolho aumentam a dor e a inflamação e o pus pode conter sangue... Nesse caso, é preciso interromper as compressas, que já atingiram o efeito desejado.
- O tratamento de uma supuração com repolho evita, com segurança, a reabsorção do pus, seguida de infecção.
- O abcesso de qualquer tamanho ou idade pode ser curado com repolho de forma perfeitamente segura, e as recaídas são raras.
- As cicatrizes formadas sob o efeito do repolho são limpas e perfeitas.
- O repolho tem a propriedade de neutralizar a causa da doença e eliminar suas consequencias.

o pastor Loviat, de Besançon na França conta o que aconteceu no século passado com um menino que havia caído de uma carroça.
A roda passou por cima de sua perna e trouxeram o menino para casa. dois médicos o examinaram e chegaram à conclusão de que havia necessidade de amputar a perna. O cirurgião confirmou o diagnóstico e marcaram a cirurgia para o dia seguinte.
Quando eles foram embora, o pastor aconselhou a mãe a cobrir a perna machucada com folhas de repolho.
Isso foi ás cinco horas da tarde. Logo em seguida as dores diminuiram e o menino dormiu até o dia seguinte. Ao acordar gritou: "Mãe, mexi a perna!. Chegou um dos médicos para preparar a amputação e a mãe disse: "Não vai se preciso, ele está bom"! "Impossivel"!, disse o médico, tirando as folhas de repolho.
Elas estavam encharcadas de um líquido sanguinolento. o inchaço havia desaparecido e a cor da perna estava normal. Oito dias depois o menino voltou a trabalhar.

PRECAUÇÕES:
- A folha de repolho precisa conter bastante sumo. quanto mais verde e grossa for, maior será o efeito.
.....

A folha que conserva sua cor verde, após 12 horas de uso, continua fazendo efeito...
- Se a folha se torna amarronzada, o pus ou a secreção contém substãncias muito fortes, o que comprova o valor do tratamento.
- Se as folha fica amarela, seca e murcha a doença é muito persistente ou já cedeu às aplicações anteriores.

OUTRA OBSERVAÇÃO: por um lado o repolho alivia as dores, principalmente quando são muito fortes. Por outro lado provoca dor, se a doença é indolor...
Pelas experiências que tive com inúmeras doenças e com as curas muitas vezes consideradas verdadeiros milagres pelo paciente posso afirmar que, para os problemas abaixo, o repolho é um ótimo remédio:

ACNE, BOLHAS E PÚSTULAS, COBREIRO, ECZEMA, ERISIPELA, ERUPÇÕES, ESCAMAS, FERIDAS INFECTADAS, FURÚNCULOS, GÂNGLIOS INCHADOS, GANGRENA, HEMORRÓIDAS, MANCHAS E PLACAS, MASTITE, MICOSES, QUEIMADURAS, SARAMPO, SÍFILIS, ÚLCERAS, URTICÁRIA

Além disso as folhas de repolho foram muito eficazes em casos de dor de cabeça, enxaqueca, reumatismo, diabete, inflamaçao dos olhos e diversos tumores

Encantos postados por: ॐPadma Nirvana ॐ

Deixe o carinho de seu comentário ...